AI 助手怎么用才不添乱

用了一年多，我的结论很简单：AI 省下的是"手"，省不下"脑"。

四类活放心交

• 查资料、读日志、汇总数据、做对比。
• 批量改名、批量转换、写检查脚本。
• 写初稿：方案、邮件、文档。
• 当"第二双眼睛"：帮我找逻辑漏洞。

三类活自己盯

1. 不可逆操作（删除、停服、发版）。
2. 对外承诺与付款。
3. 权限与红线的收口。

给 AI 的指令里，写清"不许做什么"比写"要做什么"更重要。